«Время худеть»: Героини проекта отправились в супермаркет

Участницы проекта под пристальным вниманием специалиста выбирали себе продуктовую корзину. Каждый приобретенный продукт проходил тщательную проверку калорийности и полезности руководителем центра по снижению веса Еленой Катаевой.

 

В следующем номере мы продолжим рассказывать о том, как будут худеть участницы проекта. Телевизионную версию смотрите в программе «Секреты совершенства» на «Первом Городском» каждую пятницу в 18:30.

 

- 6 килограммов
1.Татьяна Устюгова, 38 лет, рабочий, изначальный вес 100 килограммов
Корзина:
спагетти
говяжий фарш
гранаты
огурцы
кефирный напиток

 

-3 килограмма
2. Елена Хованова, 49 лет, бухгалтер, изначальный вес 118 килограммов
Корзина:
Печень, почки
Томатный сок
Зерновой хлеб
Обезжиренный творог

 

- 5 килограммов
3. Екатерина Двинянинова, 32 года, медсестра, вес 95 килограммов
Корзина:
Форель
Апельсины
Соевый соус

 

- 9 килограммов
4.Наталья Вылегжанина, 42 года, парикмахер, изначальный вес 118 килограммов
Корзина:
Лук порей
Красный болгарский перец
Замороженные овощи с курицей

 

- 6 килограммов
5.Юлия Степанова, 38 лет, врач, изначальный вес 70 килограммов
Корзина:
Куриные грудки
Оливковое масло
сельдерей, пекинская  капуста

 

При выборе продуктов читайте все этикетки, на которых написан состав товара. Обращайте внимание на калорийность и на объем покупаемой пищи, - высказалась руководитель центра по снижению веса Елена Катаева. - Многие героини выбрали курицу — отлично, так это животный белок и диетическое мясо. Когда худеете употребляйте зерновой хлеб или хлеб с отрубями. Елена Хованова в качестве напитка выбрала томатный сок. Отмечу, что по калориям чай и кофе без сахара выигрывают перед казалось бы полезным напитком. Молочные продукты из рациона исключать также не нужно: обезжиренные йогурты, сметана, молоко и кефир производства «Котельничского молочного завода» благодаря свой полезности отлично впишутся в ваше меню.