«Малыши — это самые лучшие антистрессики»!

Молодая мама и актриса Театра на Спасской» Наталия Красильникова рассказала о своих житейских хитростях здоровья и красоты. - Зарядку именно по утрам, как это принято, я не делаю-утром всегда много хлопот, тут не до зарядок, а вот в течение дня стараюсь сделать несколько упражнений. У меня маленький сын и он - лучший способ поднятия жизненного тонуса. Малыши - самые лучшие «антистрессики». Погладить, взять на ручки, увидеть его улыбку… Это счастье, - сообщила Наталия. - Вместо витаминов в таблетках я завариваю шиповник, чаи из трав, которые сама собираю летом. Знаю великое множество диет, но сейчас у меня одна диета-кормящей мамы. Ограничений в ней много- поэтому так иногда хочется чего-нибудь вкусного и не полезного! За весом слежу очень просто - каждый день встаю на весы. Помогает. Соблюдать режим дня мне помогает опять же мой ребенок. Он рано ложится и рано встает- вот и мне пришлось стать жаворонком. А чем раньше встаешь, тем больше успеваешь. Кировчанам посоветую только одно -улыбайтесь!!!!! Ведь на улице уже весна!