Чего нужно бояться зимой в Кирове?

Зима связана не только с приятными хлопотами в подготовке к Новому году, но также с травмами и болезнями.

Рассмотрим основные опасности, подстерегающие нас в зимний период и способы их избежать.

Обморожение

Нет ничего хуже, чем боль пальцев рук и ног после длительного нахождения на улице. Обморожение - это травма, вызванная замерзанием конечностей, однако ее легко предотвратить. Теплая одежда, включая утепленные перчатки и носки, поможет предотвратить обморожение. Если вам приходится подолгу стоять на улице в холодную погоду, убедитесь, что у вас не нарушен кровоток к рукам и ногам. Попробуйте похлопать в ладоши или медленно двигаться, чтобы предотвратить обморожение.

Сердечный приступ

Частота сердечных приступов увеличивается в зимние месяцы. На самом деле, даже падение температуры на два градуса вызывает сужение кровеносных сосудов. С возрастом становится все труднее регулировать температуру тела.

Старайтесь поддерживать температуру тела и одевайтесь потеплее.

Простуда и грипп

Риновирус быстрее проникает в носовые проходы и размножается при падении температуры. И поскольку мы больше времени проводим в помещении, легче заразить вирусом окружающих.

Мытье рук, прививка от гриппа и укрепление иммунной системы - вот ключи к тому, чтобы оставаться здоровым в зимний период. Также важно следить за питанием. Сократите потребление молочных продуктов и сахара, которые тормозят способность организма бороться с вирусами.

Травмы

Уборка снега, катание на льду и занятие зимними видами спорта являются причинами многих травм. Разогрейте мышцы перед тем, как приступить к какому-либо занятию и постарайтесь не переусердствовать.

Аллергия

Многие люди ошибочно думают, что аллергия обостряется весной, но зимняя аллергия тоже может принести большой дискомфорт. Пылевые клещи, плесень и перхоть домашних животных являются наиболее распространенными зимними аллергенами.

Борьба с аллергией требует снижения воздействия аллергенов и укреплении и укрепления иммунной системы. Уделите внимание вашему питанию, пейте пробиотики и старайтесь потреблять продукты с минимальным содержанием сахара.

Однако, какие бы меры мы ни принимали, некоторых ситуаций избежать невозможно. Защититься от несчастных случаев вам поможет страхование от несчастных случаев и страхование жизни. Условия программ отличаются, поэтому мы рекомендуем связаться с нашими финансовыми консультантами для получения индивидуальной консультации. Они расскажут вам обо всех нюансах и помогут выбрать правильный вариант. Отзывы о МетЛайф вы можете прочесть здесь.